冬季，人易感到口干舌燥，疲乏无力，甚至出现流鼻血、嘴唇干裂出血、燥咳等症状。这12种食材可滋阴润燥、补肾益精、补养元气，吃起来~

来源：中国中医

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编辑：李静 校审：刘致国 杨慧慧王巧

主编：郑磊