我们生活中存在的癌症有一百多种，除了头发和指甲不会有癌细胞以外，任何一个器官都有可能长出肿瘤，尤其是现在亚健康状况的普遍性，几乎稍不注意，就会引发癌症产生。

甲状腺癌算是近几年来发作率比较高的癌症之一，在我国甚至已经超越了肺癌，成为国内第一大癌症。不少患者认为甲状腺癌的出现，与我们平时食用的盐有关。那么甲状腺癌和盐有没有关系呢？

《BMC Cancer》提醒：甲状腺癌与碘盐有关！

现在市面上的盐主要以碘盐和钠盐为主，自1995年我国实施食盐加碘计划以后，甲状腺肿大疾病的发作率从以前的20.4%，降至5%以下，但甲状腺癌的患病率却每年都在上升，因此便有了碘盐致癌的说法。

在2021年9月，美国著名杂志《BMCCancer》发表过这样一篇研究报告，里边提到，成年人每天摄入超过5克的碘盐，便会随着摄入量的提高，而提升甲状腺结节的发病率和致癌率。

因此，平时一定要控制碘盐的摄入，而每日低于5克的碘盐摄入，也是世界卫生组织的建议标准。

甲状腺癌出现时，身体会有哪些不良反应？

甲状腺癌也被称为善良癌，这是因为它本身的生存率很高，对人体的危害比较低，但即便如此，它带来的负面反应，也会让患者苦不堪言。

脖子有肿块：早期的甲状腺癌，并不会有过多的疼痛感，除了体检外，只能通过肉眼和触摸的方式来确定，一般患者会出现脖子两侧明显的不对称，或者皮肤下有边缘不清晰的小肿块，并且不易推动。

喉咙不适：癌症的肿块会随着癌细胞的滋长，不断地变大，生长至一定程度后，就会对周围的器官产生压迫，出现呼吸困难、嗓音沙哑、吞咽困难等情况，这时结节已经比较严重，会伴随一些疼痛感。

生活中如何预防甲状腺癌的发生？

1、控制碘元素的摄入

碘元素影响着甲状腺激素的分泌，身体碘元素失衡，是甲状腺疾病的重要诱因之一。水果、蔬菜和肉类都会含有一定的碘元素，但这其中海带、自带等海藻类和鱼类等海鲜的碘含量非常高，如果长期摄入的话，就会引起甲状腺疾病产生。

2、积极治疗

如果出现甲状腺肿大、甲状腺结节、甲状腺炎等疾病时，应积极配合医院的治疗方案，减少辛辣、油腻、生冷刺激等对甲状腺不利的食物，并定期进行体检，随时了解自身的病情，方便医生及时修改治疗方案。

3、补充中草药

甲状腺疾病和我们的饮食息息相关，患者难免会在不经意间，食用一些对甲状腺不利的食用。在饮食中添加一些中草药，可以一定程度避免不当的饮食，对甲状腺所造成的刺激，并且还有助于加速结节的消散。

白芷有消炎祛肿的功效，可帮助减少炎症反应，减少一些疼痛和对器官的挤压感；金银花、菊花、蒲公英等，能清热解毒，加速代谢效果，并且减少上火等情况，对甲状腺造成的刺激；芦根则可加强细胞的自愈能力。

麦芽中含有的硒元素，可消除体内自由基，对于调节甲状腺激素的平衡有效果，可帮助减少病情的恶化概率。

在治疗期间，建议患者每天服用这些草药，若觉得繁琐，也可直接选择这些草药所制成的压片，它不仅效果更好，携带和食用上也会方便许多。无论是出差还是旅行，只需在饭后补充，即可辅助病情的治疗。健康明星计划每日养生小常识

滕卫平. "大数据证明食盐加碘与国人碘营养状况及甲状腺疾病关系." 3(2022).曹轶, 夏结来, 李婵娟, 王陵, & 蒋志伟. (2022). 全民食盐加碘对甲状腺疾病住院构成的影响. (2).

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