大鹏半岛西抱大鹏湾，东临大亚湾，与惠州接壤，向南隔海遥望香港新界，涵盖葵涌、大鹏、南澳、马峦山、三洲田和梅沙地区，陆域面积351.74平方公里，海岸线长度142.22公 里。在这条曲折的海岸线上，分布着大大小小的沙滩有20多处。
深圳东部大鹏半岛海岸线上的沙滩是最动人的。这里的沙质较好，坡度适宜，腹地环境良好，多数有岬角，且三面环海，海水水质较好，有的沙滩已开发了多种海上活动。
这20多处沙滩中，除了广大市民耳熟能详的大梅沙、小梅沙外，还有，背仔角、溪涌湾、上洞(玫瑰海岸)、土洋沙滩、沙鱼涌、官湖、大湾、迭福、狮子湾、下沙海滩、金沙湾、大澳湾、水头沙、羊筹湾、鹅公湾、大鹿湾、西冲海滩、东冲海滩、大深湾、海柴角、大水坑湾、杨梅坑、桔钓沙、龙旗湾、岭澳旧村、廖哥角等。
大梅沙：
深圳大梅沙海滨公园位于深圳盐田区盐田港与小梅沙海滨度假村之间。大梅沙属于市政海滨公园，免费对公众开放，这里海水清澈，沙滩广阔，沙质细软。
大梅沙海滨公园共分游泳区、运动区、休闲区、娱乐区、烧烤场。有滑水索道、摩托艇、沙滩车、水上降落伞、沙滩排球、沙滩足球等众多游乐项目，并提供购物中心、冲凉寄存、餐饮供应、休闲品茗、泳具出租、保安、救生等配套服务。
小梅沙：
小梅沙海滨度假村位于深圳东部大鹏湾绵长的海岸线上，素有东方夏威夷的美誉。小梅沙三面青山环抱，一面海水蔚蓝，慷慨的大自然把她造化成都市人理想的海滨旅游度假胜地。
梅沙踏浪是著名的鹏城八景之一。小梅沙旅游中心现拥有小梅沙海洋世界、小梅沙度假村、小梅沙大酒店三大经营实体，已形成集旅游、度假、休闲、健身、会议、餐饮等功能于一体的综合性旅游度假区。
背仔角：
背仔角位于盐田区与龙岗区的交界地带，在小梅沙通往溪涌的老公路检查站处。沿楼梯下到篮球场，再从侧门楼梯可下到背仔角海滩。
背仔角石头多，沙滩窄，人比较少，属于一个免费沙滩，是块没被污染的宝地，周末叫上伙伴，背上行囊，在此穿越感觉很爽。
溪涌湾：
溪涌湾分为工人度假村和专家度假村。工人度假村沙滩对外开放，可从旁边小路绕进沙滩，人比较多，沙比较细，水质较差。专家度假村沙滩比较窄，一般不对外开放。溪涌湾还有个金海滩度假村，拥有专属海滩。
深圳金海滩渡假村位于大鹏湾畔的溪涌湾，独享大鹏湾辽阔醉人海景。金海滩度假村占地面积逾13万平方米，由52座地中海风情的半山海景度假别墅、2栋假日公寓和一座地中海式大型度假会所组成。深圳金海滩度假村是集海滨观光、休闲度假、娱乐美食、商务会议于一体的世外乐园。
洞海滩(玫瑰海岸)：
上洞沙滩即现在的玫瑰海岸，位于深圳龙岗区东部海滨葵涌镇溪涌社区大鹏湾畔，毗邻大小梅沙，这里有无边无际的大海，若隐若现的山景，有绵延细软的沙滩和洁净清澈的海水。廊桥思梦、相思林、彩虹日出、同心锁、情之涯、海之角，共同构成了一幅风景迷人、美丽动人的浪漫诗篇。玫瑰海岸是集婚纱摄影基地和滨海生态旅游为一体的复合型旅游度假村。
玫瑰海岸连接盐葵公路，与盐坝高速、盐排高速、机荷高速、水官高速相贯通，深圳市内游客乘坐364、823公交线路可达玫瑰海岸景区大门口，龙岗游客可乘坐 818线路至葵涌，再乘坐364、823专线至玫瑰海岸景区，具备了便捷的可到达性。
土洋沙滩：
土洋沙滩位于深圳龙岗区葵涌镇土洋村海滨。盐坝高速土洋出口下右拐，过了沙鱼涌油站直行300米，桥洞右拐即到了土洋沙滩。
蔚蓝的天空，深蓝的海水，白细的沙子，浮云悠悠。静静地站在土洋沙滩，闻着海的气息，任海水冲过脚踝，在感受着双脚在沙地里一寸寸地下陷。安宁，清明。潮起潮落，一浪接一浪，最后分不清前浪还是后浪。退了又退，只有游泳的人兴致不减，寸步不让。
沙鱼涌：
沙鱼涌，一个绝大多数深圳人闻所未闻的小渔村，静悄悄地掩映在深圳龙岗区大鹏湾葵涌码头以东500米处，一个山环水绕的世外桃源里。明朝年间兴起于这里的沙鱼涌口岸，曾经是惠州、东莞、宝安三地最大最旺的港口，最繁华的商品集散地，当年被人们称为小北京。沙鱼涌，两座沧桑古桥，一条隐秘古道，一个废弃口岸，演绎数百年繁荣通商史。沙鱼涌古商道通江达海，拨开山间草丛古道隐约可见。
沙鱼涌沙滩找到不易，进入更难，沙鱼涌曾是血战沙鱼涌的故地，也有东纵北撤的纪念碑，但却深藏在一个深深的大沟壑里，很难找到。沙鱼涌位于一条小河的入海口。由于河流走到这里转了个弯，形成一块不大不小的河滩，海河相连，使人一眼看上去，分不清哪里是河滩，哪里是海滩。沙滩长大约有200米，不算宽，沙滩岸边常停泊有小渔船。
官湖沙滩：
官湖沙滩位于深圳龙岗区葵涌镇沙鱼涌村，官湖沙滩小巧精致，沙滩长100多米宽10米左右，沙子很细、颜色稍黄。如果光照良好又逢涨潮，海水呈青蓝色，入水齐膝还能看得见脚。官湖沙滩因为不收门票，节假日来沙滩游泳的人很多。由于连着排放生活污水的沙鱼涌河，涨潮时水质尚好，退潮时则差很多。
到官湖沙滩，一条路线是乘坐364路公交在土洋村下车，搭7元摩的到沙鱼涌村，从沙鱼涌村尾的山道步行10分钟可达;另一条路线是乘坐360路、364路公交至溪涌，转乘968路可直达官湖沙滩。
大湾沙滩：
从官湖走数分钟，在路边的山下就能看到大湾沙滩，大湾沙滩水清沙粗，长约500米。当地村民在这里建了一些游泳配套设施，水很清但沙较粗。大湾沙滩两边有乱石挂底，这一点广大驴友要特别注意，以免下海游泳时划伤皮肤。
迭福沙滩：
迭福沙滩很大，它的大不光体现在其长度上，还体现在沙滩背后的腹地纵深宽阔上。沙滩沙质虽然一般，但沙滩、海水、及腹地的植被都丝毫未遭到破坏。迭福沙滩岸边，树木成排，不但让人可以享受到山海风光，还可以产生进入山林之感。遗憾的是目前迭福沙滩还没有被开发，交通略为不便。迭福沙滩距离大鹏半岛西侧环岛公路不远，从大鹏湾沿环岛公路行驶数分钟，转入公路旁的小路，略行一段，穿过游艇厂厂区，便是迭福沙滩。
在迭福沙滩可以看到如何造游艇。在岸边，可以看到一艘近两层楼高的游艇，对面就是香港的平洲岛。这也是迭福沙滩最为独特之处，游艇厂已有十几年了。厂里的工人说，工厂每年都生产七八十艘游艇，绝大部分供出口，而迭福海滩就是游艇试水的地方。
狮子湾
从下沙海滩走一段的礁石路，便是狮子湾了(估计退潮时才能通过)。这里除渔民和从前的解放军外，就很少人到达了，这里的海滩满布礁石，还有铁网存在，有总进入禁区的感觉，不敢前往再走。
狮子湾沙滩称的上是一块尚未开发的处女地，平时少有人至。狮子湾沙滩长约800米左右，沙质很好，经常有人前来这里潜水、采集海胆。海胆的生长对海水水质的要求很高，足以证明狮子湾水质的优良。惟一的不足之处便是狮子湾腹地较小。
下沙海滩：
下沙海滩位于深圳龙岗区大鹏镇金沙湾的下沙海滩，免费向公众开放。配套的公园、停车场均已建成，沙滩的沙子也已被筛过。首期开放的下沙海滩及其配套公园占地面积达 11万平方米，停车场设有500个停车位。下沙海滩还设置了长550米，高5米的防鲨网。
为给广大深圳市民营造良好的休闲度假环境，有关部门在绿化时，引进了一些名贵树种，在下沙海滩入口处，种植了四棵加拿利海枣树，均为进口树种，每棵都在15万元以上，羽毛状的叶片富有典型的热带风情。还有20余棵油棕树及大片的大王椰林和凤凰树。
在下沙海滩上有一片被海风和海浪侵蚀得形状狰狞的红褐色岩石，当地人称为称头角，是很独特的地貌景观。按照规划，下沙海滩将成为深圳东部滨海地区建设的启动区域，并带动整个东部滨海地区有序、渐进的开发。
金沙湾：
金沙湾海滨度假区位于深圳市龙岗区大鹏镇的大鹏湾畔，是东部海岸上一颗璀璨的明珠。金沙湾背依葱茏群山，面朝大海，有绵延3公里长的金色海滩，沙滩生有万种风情的松林。金沙湾滨海风景区和香港四大海岸公园之一的东平洲岛仅一水之隔，坐游艇可欣赏到岛上原生态的自然美景。
金沙湾景区海水清澈，水质优良，海上游玩项目丰富多彩，目前已经开设十二大游玩项目，有踏浪戏水、沙滩竞技、沙滩露营、摩托飞艇、千人烧烤、快艇冲浪、游艇观光、海上飞轮、海天飞伞、丛林野战、团队拓展、梦幻城堡。让你在轻松的嬉戏中体验生活的乐趣，团队的力量。
金沙湾景区配套设施齐全，管理严谨。设施方面有大型停车场、洗手间、更衣室、冷热水冲凉房、寄存柜、超级商场、海景美食吧、泳具出租等，管理方面有保安人员24小时巡逻值班，泳区设有救生员和防护网，让你玩的放心，玩的自在。
大澳湾：(大澳湾山庄)
大澳湾位于深圳大鹏半岛，是一个充分保留着原始风貌的海湾，沙滩上驻留着大量的贝类，螃蟹，还可清晰的看到美丽的海底珊瑚，大澳湾是离香港最近的一个岛屿，也是昔日的军事要地，因为大澳湾特有的历史缘故，一直深在闺中无人识。
大澳湾清清的溪水自山上流下，经过古旧的村舍缓缓注入大海;白鹭在珍贵的银叶树林里飞过;蓝色的大鹏湾海域，碧波荡漾。这里蓝天白云，低丘连绵，山林葱茏，绿野广阔，正是游人远离都市，感受自然的好去处。
大澳湾被时光遗忘的美正是出海捕鱼时，一边欣赏着美丽的大鹏湾海景，一边体验做渔民打鱼的快乐，坐到渔船上随船家出海。打到的鱼全部可以免费带走。一叶扁舟轻帆卷，美景尽收眼底中。
水头沙：
水头沙海滩是距离深圳大鹏半岛南澳镇中心最近的沙滩，现已全面开发，岸边遍布酒店宾馆(南澳大酒店、鑫海度假村)，还有不少出售泳衣零食的商店。水头沙海滩可能是因为距离深圳市区较远，只有周末才会热闹起来。
水头沙海滩距离南澳码头很近，附近还有一条水产干货街，俗称咸鱼街，游人不但可以吃到新鲜的海鲜，还可以带点干货回去。
羊筹湾：
从水头沙顺盘山公路行近20分钟，可见到洋筹湾的真容，路上偶尔能见到巡逻的边防战士。驱车行至鹅公岭上时，洋筹湾就在岭下，但是没有路可以直抵湾畔。站在鹅公岭下望，洋筹湾沙滩这块尚未开发的处女地，处处透着美妙。
羊筹湾的海水淡绿如玉，沙滩有300多米长，20米左右宽。背后是遍披植被的高山，即使在充足的阳光照射下也略显幽暗，而羊筹湾沙滩前方的海水远望过去则淡绿如玉。
鹅公湾：
目前要去鹅公湾要么翻山，要么坐船，翻山很艰辛，但可参观沿途山水海景;坐船要花钱(一艘快艇要300元以上)，但可凭海临风。从南澳渔港上船后，你就驶进了蔚蓝的大海，起伏的群山不断从你的目光中溜过。
石头螺在海边的怪石上长得密密麻麻。鹅公湾是深圳唯一带瀑布的沙滩，在鹅公湾沙滩上面，有一条银白色的瀑布，从山涧飞流而下直冲蔚蓝大海。这里的沙滩呈银白色，长约500米，宽约20米。鹅公湾是深圳海岸线中景色最优美的一段。近年来成为户外穿越、垂钓、潜水、休闲的热点。
大鹿湾：
大鹿湾是怪石林立的露营胜地，一到夏天，常有人到大鹿湾沙滩上露营。大鹿湾沙滩长约1000多米，约20米宽，沙滩上怪石林立，沙少石多。奇形怪状的石头很大，有的足足可以躺下四个人。沙呈银白色，保持着自然状态。去大鹿湾沙滩，也要坐船，从鹅公湾到大鹿湾，大约需要十几分钟。
大鹿湾沙滩后面尽是大山，山上苍翠欲滴，植被呈原始状态。这里的海水很清，即便是离沙滩几十米远的地方，都能见到海底。假日常有驴友在这里宿营，早晨还可以躺在怪石上看日出。大鹿湾也是穿越大鹏半岛海岸线的经典路段，既有挑战，又有乐趣。
西冲沙滩：(西冲小木屋)
西冲沙滩恰是一个完整的海湾，位于大鹏半岛南澳镇的最南端，去深圳西冲游玩过的人都说，西冲是上帝献给深圳人的造化。西冲海滩给人的第一感觉是好大，沙滩长约5公里，就像一条蜿蜒的银带连接在两山之间。站在旁边的山上观景台，日出、日落尽收眼底。
西冲海滩现在已吸引不少游客自己开车前来。东西冲海滩穿越是深圳海岸线经典中的经典路线，也是参加户外活动的必修课，欣赏东西冲无敌海景，海边烧烤炉应，怎一词逍遥了得。随着深圳市政府对大鹏半岛旅游资源的重视与开发，西冲海滩未来绝对是深圳海滨旅游的第一精品。
东冲沙滩：
东冲海岸位于深圳大鹏半岛的东南端，距离西冲海岸仅三公里远，位于西冲海岸线的东面，目前东冲海岸还没有被大规模开发。东冲沙滩是一个天然的海滨浴场，与三门岛遥望，沙滩呈银白色，远处便是原始山林。深圳大鹏半岛东冲海岸线、西冲海岸线已经被《国家地理杂志》评为中国最美的十大海滨徒步路线之一。
东冲沙滩长约1200多米，宽近百米，沙细细软软、柔柔绵绵，踩上去很舒服，在沙滩上散步也是一种享受，沙滩纵深很宽，具有良好的开发条件。去东冲海角的路上礁石林立、屏山傍海、山岳纵横、海岸线漫长，沙滩、砂石滩、岛屿、礁石、海蚀岩、洞、桥、柱等海积海蚀地貌发育齐全。东冲海滩给你的感受绝对是无敌海景!在东冲村还有大片的鱼塘，可以垂钓、休闲!
大深湾：
大深湾是两山之间形成的一个小海湾。风浪很大，海水水质很好。海面之上是深圳最大的碎石滩，除了渔民和户外爱好者，这里基本上不见人迹。
大深湾的沙滩基本上被淹没在海水之下，只有在退潮时才能见到。在离岸边数十米的地方，都能见到海底的沙滩，看上去很白。每到下午时分就有人翻山过来游泳，但没有人露营。
海柴角：
海柴角位于大鹏半岛南澳东冲穿越线上，是深圳最东部的海岬角，也是深圳第一缕朝阳升起的地方。远远望去，海柴角凸现出三个岬角，一层一层地朝远方延伸。海崖的岬角因其形状险峻、植被良好而成为重要的旅游资源。
只有到了海柴角，才能体会到大海的无边无际。只有到了海柴角，人们才能领略海的壮美、博大、雄浑。海柴角深受众多户外自由行爱好者的欢迎。
大水坑湾：
大水坑湾是东冲穿越海柴角的终点，石头多，水质好，周边环境相对较差，当然人也不多。大水坑沙滩已被破坏殆尽，原本有上千米长的沙滩，现在已被人为分成数截。沙滩腹地长着许多树。
大水坑湾海水较清，沙滩沙质较粗，还有杂质。所在的海湾较大，海浪较小，适宜游泳。沙滩呈银白色，坡度适宜，在离岸边近百米的地方都能见到海底。
杨梅坑：
杨梅坑位于大亚湾，在南澳镇的西北面，位于七娘山与老虎坐山之前，有一片长满了杨梅的山丘，山丘下面的村庄就叫做杨梅坑村。
杨梅坑是由两条大坑汇合而成，一条是正尾坑，源头在大雁顶与三角山之间;另一条便是大坑湖，源头是七娘山。一路清潭连连，风景秀丽，两侧林木茂盛、鸟雀争鸣。据称杨梅坑是深圳最美的溪谷。
桔钓沙：
桔钓沙位于深圳龙岗区南澳镇东面沿海，毗邻杨梅坑，从南澳镇到桔钓沙约5公里路程。沿途树木掩映、风景美丽，道路平坦。桔钓沙沙滩很大，呈月牙状，长约1000米，宽大概有50米。这里的沙质特别好，沙粒很细很白，当地人为此把桔钓沙沙滩称为银滩。桔钓沙三面青山相拥，一面无边海景，是深圳最美的沙滩之一，也是游泳和露营的最佳场所。桔钓沙海滩卫生不错，安全也有保障。有比较完备的服务设施，如淡水洗浴和卫生间、商店、停车厂。桔钓沙海滩周末游人较平时多，露营者也不少。
龙旗湾海滩：
从大鹏热闹的水头海鲜市场东行就是龙旗湾，这里先后修建了青少年活动中心、酒店等公用设施，有海水和淡水浴场。龙旗湾沙滩延伸十里直至大鹏所城，沙质较粗并且带泥，海水较混浊。龙旗湾沙滩中段，海洋主题园林酒店、游船码头、造型各异的别墅群落，成为一道亮丽的风景线。
金水湾：
金水湾位于深圳龙岗区大鹏半岛上的大鹏镇鹏城村，金水湾一边属于酒店的海滩，一边是无人管理区。金水湾沙滩很长，粗沙，水质较差，但海非常平，走出近百米都没问题。
岭澳旧村海滩：
岭澳旧村在岭澳核电站动工时，村民全部外迁，故称岭澳旧村。渔村现在空荡荡的，留下许多老屋。村路旁的野草已长得很高，香蕉树上也结满了果实。岭澳旧村沙滩有数百米长，沙滩上随处可见五彩小石和贝壳，晚上还可能抓到寄居蟹。
廖哥角：
廖哥角沙滩长约950米长、宽约35米，沙质粗，海底平缓，水质上佳，腹地植被好，现处于未开发状态。
廖哥角无道路可达，是渔船临时停靠点，沙石混杂，沙滩凌乱。