钱江晚报·小时新闻记者 杨茜 通讯员 张颖颖
面膜，可以说是护肤界经久不衰的经典产品。
市面上各种功能的面膜层出不穷，美白的、祛痘的、抗衰的……五花八门。
很多明星以及美妆博主们也是经常晒出在家敷面膜的照片，这就给很多人带来了无比美好的想象：没有什么皮肤是一张面膜解决不了的。如果有，那就两张。
但其实，它真没有超能力，更不是万能的。
（图片来源于CFP）
面膜其实根本没有商家宣传中那么多的功效，它唯一靠谱有效的作用，就是暂时补水。简单说，帮你湿润角质层。
杭州市第一人民医院医疗美容科主任张菊芳解释，人体的皮肤最外层有角质层，健康状态下有20%的成分是水。角质层外面还有一层叫皮脂膜的东西，正常情况下有一定的保湿锁水功能。但是，如果角质层干燥萎缩，或是皮脂膜分泌不足时，水分就很容易流失，皮肤就会干燥。
这时候，敷面膜就可以起到两个作用：用面膜里的水分来浸湿角质层；增加一层封闭膜，使得丢失的水分停留在角质层。
等角质层喝饱了水，排列得紧密整齐，透光率会大大提升！当光线照射在肌肤上，自然显得水嫩剔透啦，甚至有变白的感觉。摸上去还会柔柔嫩嫩，软软的。
但是，这些水分只是暂时停留在角质层而已，并没有真正进入深层皮肤。蒸发以后，皮肤又会重新变干。而且，由于角质层本身的锁水能力弱，必须依靠皮脂腺分泌的油脂，才能降低水分蒸发速度。所以过不了多久，皮肤又被打回原形了。
那么天天敷，让补水的速度赶超水分流失的速度，不就完事了？
乍听之下，似乎没毛病。
但事实是，如果这样做，会导致角质层细胞的水补多了——过度膨胀，反倒让角质层虚得不要不要的，没办法再紧密地挨着，皮肤结构就会变得疏松，屏障和保护作用减弱，反而把皮肤弄坏了。
所以说，想要面膜补水，偶尔敷一敷是可以的，敷脸之后还要记得及时涂抹保湿产品，加强肌肤保湿锁水能力。
那些宣称有各种功效的面膜，真的没用吗？
大部分的【功效成分】，都没有证据证明有效，而且基本难以穿透角质层，作用于深层皮肤。
毕竟我们也不是海绵宝宝，不是什么都能吸。
如果快速见效，反而得警惕，因为能快速美白淡斑、嫩肤的面膜，很可能添加了汞、荧光增白剂、糖皮质激素等违规成分。轻则引起粉刺，诱导出接触性皮炎，长期使用可以引起激素依赖性皮炎（玫瑰痤疮），甚至肾脏的累积性中毒。
所以，老老实实买补水保湿的就好，别给商家交智商税了。
面膜要敷多久？
其实这个问题没有固定答案。
不过一般来说，敷10分钟左右就可以让角质层湿润了，且一般建议每次不超过15分钟。
自制面膜是不是比较好？
（图片来源于CFP）
曾经把黄瓜削成片敷在脸上？谁曾想到这些十年前的美容偏方，历久弥新，在当下女孩子聚集的护肤网站上，依然存在。即便过去几年，自制面膜被印证毫无用处，但依旧有大把女孩执迷不悟，在自制面膜的路上越走越远。
自制面膜，所有女孩护肤路上避不开的天坑。但它并没有想象的那么安全，反而容易滋生细菌，引起皮肤过敏、发炎。效果不佳，不可预期风险大。不要什么黄瓜蜂蜜柠檬一股脑的往脸上糊，毕竟你的皮肤不是消化器官，没法吸收这么多美食。
面膜要冷敷还是热敷？
平时敷面膜，常温或是冷敷都可以。像一些激光术后是可以采取冷敷为佳的。
本文为钱江晚报原创作品，未经许可，禁止转载、复制、摘编、改写及进行网络传播等一切作品版权使用行为，否则本报将循司法途径追究侵权人的法律责任。